6
Hamburguesa de sábado noche 😜 con queso azul!
5
(9)
20 min
0 kcal
Mirychuni
Preparación de la receta
1
Pica la cebolla y dórala. Mientras tuesta el pan, añade unas rodajas de tomate y cuando esté la cebolla ponla encima.
2
Pon las hamburguesas en la sartén, estas concretamente 1 min a fuego fuerte y 4 a fuego medio. Lo mismo por la otra vuelta. Ve poniendo los brotes tiernos y el aguacate encima del pan con el tomate y la cebolla.
3
Cuando le des la vuelta a la hamburguesa, pon en el queso azul encima para que se vaya derritiendo. Cuando esté hecha, sácala y ponla sobre la base.
4
Haz un huevo, yo lo hice a la plancha. Colócalo sobre el queso para que termine de fundirse y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de pollo
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
76 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Brotes tiernos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso de untar
0.3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de pollo
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
76 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Brotes tiernos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso de untar
0.3 gramos
1
Pica la cebolla y dórala. Mientras tuesta el pan, añade unas rodajas de tomate y cuando esté la cebolla ponla encima.
2
Pon las hamburguesas en la sartén, estas concretamente 1 min a fuego fuerte y 4 a fuego medio. Lo mismo por la otra vuelta. Ve poniendo los brotes tiernos y el aguacate encima del pan con el tomate y la cebolla.
3
Cuando le des la vuelta a la hamburguesa, pon en el queso azul encima para que se vaya derritiendo. Cuando esté hecha, sácala y ponla sobre la base.
4
Haz un huevo, yo lo hice a la plancha. Colócalo sobre el queso para que termine de fundirse y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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