

9
Bizcocho de avena y frutos secos
3
(10)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos los dátiles a remojar con agua tibia en un recipiente . Y en un bol aparte comenzamos a batir los huevos añadiendo el skyr a continuación, seguimos batiendo hasta conseguir que se integre bien.
2
Volvemos con los dátiles y los trituramos para conseguir una pasta, esto será el endulzante natural de nuestro bizcocho.
3
Añadimos esta pasta de datil a la mezcla de los huevos y el Skyr, seguimos batiendo, añadiendo el aceite, la levadura y lo integramos bien.
4
Llego el momento de poner a esta masa los vasos de copos de avena, yo preferi hacerlo con copos, pero perfectamente puedes utilizar la harina de avena (Todo es cuestión de gustos 😜). Añadimos a esta masa los frutos secos triturados y el chocolate previamente rallado.
5
Precalentamos el horno a 180°, yo no utilizo ninguna grasa en especial para el molde, básicamente cubro mi molde con papel de hornear, ajustandolo bien y nunca se me pega sale perfecto. Cocinamos entre 20, 35 mnts, dejamos enfriar. Y ya está lista la .merienda!!!
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Copos de avena
375 gramos (aprox. 3 vasos)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 vaso)

Frutos secos
100 gramos (aprox. 2 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
70 gramos

Chocolate 92%
50 gramos

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Copos de avena
375 gramos (aprox. 3 vasos)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 vaso)

Frutos secos
100 gramos (aprox. 2 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
70 gramos

Chocolate 92%
50 gramos

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos los dátiles a remojar con agua tibia en un recipiente . Y en un bol aparte comenzamos a batir los huevos añadiendo el skyr a continuación, seguimos batiendo hasta conseguir que se integre bien.
2
Volvemos con los dátiles y los trituramos para conseguir una pasta, esto será el endulzante natural de nuestro bizcocho.
3
Añadimos esta pasta de datil a la mezcla de los huevos y el Skyr, seguimos batiendo, añadiendo el aceite, la levadura y lo integramos bien.
4
Llego el momento de poner a esta masa los vasos de copos de avena, yo preferi hacerlo con copos, pero perfectamente puedes utilizar la harina de avena (Todo es cuestión de gustos 😜). Añadimos a esta masa los frutos secos triturados y el chocolate previamente rallado.
5
Precalentamos el horno a 180°, yo no utilizo ninguna grasa en especial para el molde, básicamente cubro mi molde con papel de hornear, ajustandolo bien y nunca se me pega sale perfecto. Cocinamos entre 20, 35 mnts, dejamos enfriar. Y ya está lista la .merienda!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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