

16
Ensalada de tomate, huevo y aguacate
3
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Huevos al microondas: En primer lugar introducimos un chorrito (lo justo para cubrir la base) de AOVE en dos vasos e introducimos un huevo en cada vaso. Tapamos los vasos con film y los introducimos al microondas a máxima potencia durante aproximadamente minuto y medio. Es posible que exploten los huevos, por lo que se recomienda que el film esté bien sujeto.
2
Lavamos y cortamos el tomate a rodajas. Lavamos y pelamos el aguacate y lo cortamos de forma que cubrramos el tomate.
3
Cuando ya estén hechos los huevos, con mucho cuidado los sacamos del microondas (estarán quemando los vasos) y los situamos encima de la ensalada. Los cortamos a trozos y mezclamos con el resto de ingredientes.
4
Aliñamos con AOVE, sal y orégano al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Huevos al microondas: En primer lugar introducimos un chorrito (lo justo para cubrir la base) de AOVE en dos vasos e introducimos un huevo en cada vaso. Tapamos los vasos con film y los introducimos al microondas a máxima potencia durante aproximadamente minuto y medio. Es posible que exploten los huevos, por lo que se recomienda que el film esté bien sujeto.
2
Lavamos y cortamos el tomate a rodajas. Lavamos y pelamos el aguacate y lo cortamos de forma que cubrramos el tomate.
3
Cuando ya estén hechos los huevos, con mucho cuidado los sacamos del microondas (estarán quemando los vasos) y los situamos encima de la ensalada. Los cortamos a trozos y mezclamos con el resto de ingredientes.
4
Aliñamos con AOVE, sal y orégano al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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