2
Brocoli, coliflor y romanescu con bechamel
3
(3)
60 min
0 kcal
Gorri92
Preparación de la receta
1
Poner agua a hervir con aceite de oliva en una cazuela.
2
Una vez que el agua está hirviendo añadir los trocitos de brócoli, coliflor y romanescu y cocerlas durante 15 minutos.
3
Una vez hervidas las verduras quitar todo el agua y ponerlas en una bandeja para el horno.
4
Hacer la bechamel.
5
Una vez hecha la bechamel, añadir a las verduras y meter en el horno hasta que se dore la bechamel.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner agua a hervir con aceite de oliva en una cazuela.
2
Una vez que el agua está hirviendo añadir los trocitos de brócoli, coliflor y romanescu y cocerlas durante 15 minutos.
3
Una vez hervidas las verduras quitar todo el agua y ponerlas en una bandeja para el horno.
4
Hacer la bechamel.
5
Una vez hecha la bechamel, añadir a las verduras y meter en el horno hasta que se dore la bechamel.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...