

18
Poke salmón
3
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz, yo he usado arroz jazmin y después lo he dejado reposar

2
Cocer las vainas de edamame y sacar los edamame y dejar aparte para q se atemperen
3
Cortar el mango a cuadraditos
4
Una vez el arroz ha reposado una hora mezclar una cucharadita de vinagre de arroz por 3 d soja mezclar e ir echando sobre el arroz y mover hasta, ir probando hasta q te guste de sabor, yo no gasto toda la mezcla.
5
Yo estoy embarazada y no puedo comer el salmón crudo así que como tenía antojo y no lo podía congelar lo hice taquitos lo saltee y luego le eche un chorreón de soja.
6
Si no quieres hacer el salmón a la plancha lo dejas marinar en salsa de soja con un poquito de vinagre d arroz y semillas d sesamo

7
Montar tu poke. Para aliñar lo le echo semillas d sesamo y salsa d soja.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el arroz, yo he usado arroz jazmin y después lo he dejado reposar

2
Cocer las vainas de edamame y sacar los edamame y dejar aparte para q se atemperen
3
Cortar el mango a cuadraditos
4
Una vez el arroz ha reposado una hora mezclar una cucharadita de vinagre de arroz por 3 d soja mezclar e ir echando sobre el arroz y mover hasta, ir probando hasta q te guste de sabor, yo no gasto toda la mezcla.
5
Yo estoy embarazada y no puedo comer el salmón crudo así que como tenía antojo y no lo podía congelar lo hice taquitos lo saltee y luego le eche un chorreón de soja.
6
Si no quieres hacer el salmón a la plancha lo dejas marinar en salsa de soja con un poquito de vinagre d arroz y semillas d sesamo

7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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