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Sándwich de jamon y queso con vegetales
3
(3)
10 min
0 kcal
yeosangtequieromucho
Preparación de la receta
1
Tostar el pan
2
Añadir el jamón y el queso.
3
Añadir las verduras.
4
Ponga mayonesa y cierre el bocadillo con otra rebanada de pan
5
5. ¡Disfruta de tu bocadillo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso panela
24 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Pepino
10 gramos (aprox. 2 lonchas)
Salsa mayonesa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jamón de cerdo deshuesado
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso panela
24 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Pepino
10 gramos (aprox. 2 lonchas)
Salsa mayonesa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jamón de cerdo deshuesado
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tostar el pan
2
Añadir el jamón y el queso.
3
Añadir las verduras.
4
Ponga mayonesa y cierre el bocadillo con otra rebanada de pan
5
5. ¡Disfruta de tu bocadillo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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