6
Ensalada mix
3
(7)
15 min
0 kcal
beayeaah
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar en dados: - Medio aguacate 🥑 - Media naranja 🍊 - Media granada Cuando ya lo tenemos, añadir: - Lechuga 🥬 (con escarola también esta 👌) - Un puñado de nueces
2
Para el aliño: - Zumo de una naranja - Una cuchara pequeña de mostaza - 3 cucharadas de aceite de oliva Mezclar todo y ¡Listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zumo de naranja
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Granada
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Naranja
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 4 hojas)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zumo de naranja
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Granada
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Naranja
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 4 hojas)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pelar y cortar en dados: - Medio aguacate 🥑 - Media naranja 🍊 - Media granada Cuando ya lo tenemos, añadir: - Lechuga 🥬 (con escarola también esta 👌) - Un puñado de nueces
2
Para el aliño: - Zumo de una naranja - Una cuchara pequeña de mostaza - 3 cucharadas de aceite de oliva Mezclar todo y ¡Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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