

4
Guiso de tiburón con carne
3
(5)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar muy bien la cebolla, los pimientos y el ajo. En una cacerola calentar un chorrito de aceite y sofreír las verduras.
2
Incorporar la carne picada, las especias, un poquito de sal y pimienta, revolver y rehogar hasta que se cocine la carne.
3
Incorporar el tomate frito y el tomate concentrado. Mezclar todo.
4
Incorporar el agua caliente, mezclar todo y cocinar a fuego medio con la cacerola tapada durante 1 hora.
5
Añadir el boniato en trozos como si fuesen patatas, sin chascar
6
Cuando estén casi listos, añadir la pasta y dejarla el tiempo indicado
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de ternera
300 gramos

Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
200 gramos

Pasta tiburón
150 gramos

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta blanca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de ternera
300 gramos

Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
200 gramos

Pasta tiburón
150 gramos

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta blanca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar muy bien la cebolla, los pimientos y el ajo. En una cacerola calentar un chorrito de aceite y sofreír las verduras.
2
Incorporar la carne picada, las especias, un poquito de sal y pimienta, revolver y rehogar hasta que se cocine la carne.
3
Incorporar el tomate frito y el tomate concentrado. Mezclar todo.
4
Incorporar el agua caliente, mezclar todo y cocinar a fuego medio con la cacerola tapada durante 1 hora.
5
Añadir el boniato en trozos como si fuesen patatas, sin chascar
6
Cuando estén casi listos, añadir la pasta y dejarla el tiempo indicado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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