Lasaña de pollo y champiñones
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Lasaña de pollo y champiñones

3

(12)

0 kcal

rak77

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Preparación de la receta

1

Hacemos un sofrito con la cebolla, la zanahoria, los pimientos.

2

A continuación subimos el fuego y añadimos el calabacín, el champiñón y el pollo hasta que estén bien hechos (salpimentamos al gusto)

3

Por otro lado en una cazuela con agua hirviendo echamos las láminas de la lasaña (siguiendo la cocción que marca el paquete)

4

Hacemos la bechamel: echamos un chorro de aceite de oliva, una cucharada copada de harina integral, lo dejamos cocer un poco y añadimos la leche sin dejar de remover. Salpimentarnos al gusto

5

Cuando lo tenemos todo en una fuente colocamos las placas de lasaña, añadimos el sofrito con el pollo, un poco de tomate y un poco de bechamel. Repetimos el proceso hasta hacer las capas que queramos. Para finalizar, por arriba le añadimos queso rallado o de lonchas y lo metemos al horno 180° hasta que se funda

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacemos un sofrito con la cebolla, la zanahoria, los pimientos.

2

A continuación subimos el fuego y añadimos el calabacín, el champiñón y el pollo hasta que estén bien hechos (salpimentamos al gusto)

3

Por otro lado en una cazuela con agua hirviendo echamos las láminas de la lasaña (siguiendo la cocción que marca el paquete)

4

Hacemos la bechamel: echamos un chorro de aceite de oliva, una cucharada copada de harina integral, lo dejamos cocer un poco y añadimos la leche sin dejar de remover. Salpimentarnos al gusto

5

Cuando lo tenemos todo en una fuente colocamos las placas de lasaña, añadimos el sofrito con el pollo, un poco de tomate y un poco de bechamel. Repetimos el proceso hasta hacer las capas que queramos. Para finalizar, por arriba le añadimos queso rallado o de lonchas y lo metemos al horno 180° hasta que se funda

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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