32
Fajita rellena de verduras y queso 🌮
5
(35)
0 kcal
arandano17
Preparación de la receta
1
No le hagáis caso a la cantidades de verdura. Yo tenía una poca verdura pochada que me sobró y con eso lo hice, pero podéis echarle cualquier tipo de vegetal crudo o cocinado.
2
Cortamos la tortita como se ve, ponemos los ingredientes en 3 de los cuadrantes.
3
Cerramos con cuidado de que no se salga y la sandwichera o sartén.... A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hamburguesa de pavo y brócoli
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso gouda
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hamburguesa de pavo y brócoli
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso gouda
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
No le hagáis caso a la cantidades de verdura. Yo tenía una poca verdura pochada que me sobró y con eso lo hice, pero podéis echarle cualquier tipo de vegetal crudo o cocinado.
2
Cortamos la tortita como se ve, ponemos los ingredientes en 3 de los cuadrantes.
3
Cerramos con cuidado de que no se salga y la sandwichera o sartén.... A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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Sal
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