

3
Esparragos a la plancha con ajo blanco y mayonesa de curry
5
(5)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer el ajoblanco, ponemos en el vaso de la batidora la miga remojada con el agua incluida, la almendra cruda, el diente de ajo, vinagre y sal y triturar hasta que quede bien fino. Con la batidora en marcha, vamos echando el aceite poco a poco, como si fuera una mayonesa, emulsionando bien.
2
Mayonesa al curry en el vaso de la batidora añadimos la yema y pizca de curry sal y vamos echando aceite hasta emulsionar añadir vinagre un poquito
3
Pelar y cocer los esparragos en agua con sal unos 10 minutos
4
Montar el plato , poner una base de ajo blanco, partir los espárragos y colocarlos de forma vertical , adornar con unas puntitas de mayonesa de curry. Tambien se puede emplatar con un aire de jengibre o cilantro quien sepa.
5
Aire: zumo de limón jengibre licuado y lecitina de soja . En un taper rectangular se mete la batidora tapado con papel film.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Espárragos blancos
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Agua mineral natural
70 gramos

Pan integral de trigo
70 gramos

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos

Almendras
50 gramos

Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Espárragos blancos
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Agua mineral natural
70 gramos

Pan integral de trigo
70 gramos

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos

Almendras
50 gramos

Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Para hacer el ajoblanco, ponemos en el vaso de la batidora la miga remojada con el agua incluida, la almendra cruda, el diente de ajo, vinagre y sal y triturar hasta que quede bien fino. Con la batidora en marcha, vamos echando el aceite poco a poco, como si fuera una mayonesa, emulsionando bien.
2
Mayonesa al curry en el vaso de la batidora añadimos la yema y pizca de curry sal y vamos echando aceite hasta emulsionar añadir vinagre un poquito
3
Pelar y cocer los esparragos en agua con sal unos 10 minutos
4
Montar el plato , poner una base de ajo blanco, partir los espárragos y colocarlos de forma vertical , adornar con unas puntitas de mayonesa de curry. Tambien se puede emplatar con un aire de jengibre o cilantro quien sepa.
5
Aire: zumo de limón jengibre licuado y lecitina de soja . En un taper rectangular se mete la batidora tapado con papel film.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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