3
🥣crema de guisantes con tomates secos
3
(4)
20 min
0 kcal
mlupotto
Preparación de la receta
1
🧅Sofreír la cebolla
2
💚Añadir los guisantes hasta que se doren un poquito
3
💦Cubrir con agua con sal y pimienta, dejar 2 mins y añadir la leche de coco unos 5 mins que reduzca
4
🫗Triturarlo todo y servir con tomates secos cortados
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche de coco
350 gramos (aprox. 1 bote)
Guisantes
150 gramos (aprox. 1 bote)
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. 4 cazos)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate seco
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche de coco
350 gramos (aprox. 1 bote)
Guisantes
150 gramos (aprox. 1 bote)
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. 4 cazos)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate seco
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
🧅Sofreír la cebolla
2
💚Añadir los guisantes hasta que se doren un poquito
3
💦Cubrir con agua con sal y pimienta, dejar 2 mins y añadir la leche de coco unos 5 mins que reduzca
4
🫗Triturarlo todo y servir con tomates secos cortados
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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