29
Crepe de tortilla francesa 🍅🥑🧀
5
(31)
0 kcal
raquel.cabrero
Preparación de la receta
1
Batimos los huevos y echamos las especias, y a la sartén para hacer nuestra tortilla francesa. Que cubra toda la base de la sartén, que la tortilla sea redonda y fina, queremos que sea nuestro crepe.
2
Doramos por ambos lados y sacamos al plato.
3
Hacemos un corte del centro a un extremo de la tortilla.
4
Rellenamos con los ingredientes que más nos gusten. Yo usé pavo, aguacate, queso y tomate. Y eche un poco de las especias sobre el aguacate y el tomate.
5
Cerramos nuestro crepe y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso edam
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Pechuga de pavo cocida
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso edam
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Pechuga de pavo cocida
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Batimos los huevos y echamos las especias, y a la sartén para hacer nuestra tortilla francesa. Que cubra toda la base de la sartén, que la tortilla sea redonda y fina, queremos que sea nuestro crepe.
2
Doramos por ambos lados y sacamos al plato.
3
Hacemos un corte del centro a un extremo de la tortilla.
4
Rellenamos con los ingredientes que más nos gusten. Yo usé pavo, aguacate, queso y tomate. Y eche un poco de las especias sobre el aguacate y el tomate.
5
Cerramos nuestro crepe y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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