3
Desayuno café, yogurt y fruta
3
(4)
5 min
313 kcal
lunaluna88
Preparación de la receta
1
Preparar el café con una cucharadita de aceite de coco y un chorrito de bebida de avellanas.
2
Cortar la fruta, coger el yogurt y disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur vegetal
100 gramos
Mandarina
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi amarillo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Café natural
50 gramos (aprox. 1 taza)
Bebida vegetal
20 gramos (aprox. 1 taza)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur vegetal
100 gramos
Mandarina
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi amarillo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Café natural
50 gramos (aprox. 1 taza)
Bebida vegetal
20 gramos (aprox. 1 taza)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparar el café con una cucharadita de aceite de coco y un chorrito de bebida de avellanas.
2
Cortar la fruta, coger el yogurt y disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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