Risotto de pescado y espinaca
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Risotto de pescado y espinaca

3

(12)

0 kcal

DarioRF

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Preparación de la receta

1

En una sartén pon aceite y medio diente de ajo y haz la lubina vuelta y vuelta (luego terminará de hacerse). Reservamos.

2

Hierve las espinacas y tritúralas junto al medio diente de ajo, quedando un puré que también reservaremos. Pica el resto del ajo, y corta la cebolla y el pimiento en trocitos pequeños.

3

Sofríe con aceite en una olla las verduras que acabamos de cortar a fuego medio-bajo y sin dejar de remover. Condiméntalas con la pimienta y sal y el orégano.

4

Hecho el sofrito, echamos el arroz para que se sofría también un poco y añadimos el vino sin parar de remover hasta que reduzca. (habrá que controlar el tiempo a partir de echar el vino).

5

Posteriormente echaremos el caldo y no pararemos de remover hasta que también reduzca (desde que echamos el vino y hasta que reduzca el caldo deberán pasar unos 20 minutos, quizás necesites añadir más cantidad de caldo, agua o ir jugando con la potencia del fuego)

6

Ahora añadimos el puré de espinacas y el filete de pescado desmigado y subimos el fuego removiendo constantemente.

7

Cuando reduzca el agua que quedase del puré de espinacas, añadimos la mantequilla, removemos bien, añadimos el queso (reservando un poquito para el momento de emplatar) y seguimos removiendo hasta que se termine de fundir.

8

Emplatamos añadiendo un poco de pimentón dulce, algo más de queso y orégano.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sartén pon aceite y medio diente de ajo y haz la lubina vuelta y vuelta (luego terminará de hacerse). Reservamos.

2

Hierve las espinacas y tritúralas junto al medio diente de ajo, quedando un puré que también reservaremos. Pica el resto del ajo, y corta la cebolla y el pimiento en trocitos pequeños.

3

Sofríe con aceite en una olla las verduras que acabamos de cortar a fuego medio-bajo y sin dejar de remover. Condiméntalas con la pimienta y sal y el orégano.

4

Hecho el sofrito, echamos el arroz para que se sofría también un poco y añadimos el vino sin parar de remover hasta que reduzca. (habrá que controlar el tiempo a partir de echar el vino).

5

Posteriormente echaremos el caldo y no pararemos de remover hasta que también reduzca (desde que echamos el vino y hasta que reduzca el caldo deberán pasar unos 20 minutos, quizás necesites añadir más cantidad de caldo, agua o ir jugando con la potencia del fuego)

6

Ahora añadimos el puré de espinacas y el filete de pescado desmigado y subimos el fuego removiendo constantemente.

7

Cuando reduzca el agua que quedase del puré de espinacas, añadimos la mantequilla, removemos bien, añadimos el queso (reservando un poquito para el momento de emplatar) y seguimos removiendo hasta que se termine de fundir.

8

Emplatamos añadiendo un poco de pimentón dulce, algo más de queso y orégano.

Calorías

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