

10
Pancakes de pitahaya con crema mascarpone
5
(15)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol mezclamos los ingredientes húmedos: batimos los huevos, añadimos la banana (un poco madura para endulzar mas) previamente triturada, un poco de pitahaya triturada, un vaso de leche y el aroma de vainilla.

2
Añadimos los ingredientes secos: harina de avena tamizada, un poco de sal y el bicarbonato (para dar esponjosidad).
3
Ponemos una sartén para pancakes con un poco de AOVE a fuego medio, y con la ayuda de una cuchara vamos poniendo un poco de mezcla y freímos un minuto vuelta y vuelta.

4
Cuando tengamos los pancakes hechos (unos 10 mas o menos), los vamos poniendo en un plato y reservamos. Batimos la clara de un huevo y añadimos dos cucharadas de queso mascarpone, mezclamos bien hasta obtener una crema ni muy líquida ni sólida. La añadimos encima de nuestros pancakes. Y añadimos también un poco mas de pitahaya triturada y unas fresitas cortadas por encima. Y voilà, a disfrutar!!!!!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pitahaya/fruta dragón
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche entera de vaca
150 gramos (aprox. 1 taza)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso mascarpone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Harina de avena sin gluten
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pitahaya/fruta dragón
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche entera de vaca
150 gramos (aprox. 1 taza)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso mascarpone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Harina de avena sin gluten
1 gramo
1
En un bol mezclamos los ingredientes húmedos: batimos los huevos, añadimos la banana (un poco madura para endulzar mas) previamente triturada, un poco de pitahaya triturada, un vaso de leche y el aroma de vainilla.

2
Añadimos los ingredientes secos: harina de avena tamizada, un poco de sal y el bicarbonato (para dar esponjosidad).
3
Ponemos una sartén para pancakes con un poco de AOVE a fuego medio, y con la ayuda de una cuchara vamos poniendo un poco de mezcla y freímos un minuto vuelta y vuelta.

4
Cuando tengamos los pancakes hechos (unos 10 mas o menos), los vamos poniendo en un plato y reservamos. Batimos la clara de un huevo y añadimos dos cucharadas de queso mascarpone, mezclamos bien hasta obtener una crema ni muy líquida ni sólida. La añadimos encima de nuestros pancakes. Y añadimos también un poco mas de pitahaya triturada y unas fresitas cortadas por encima. Y voilà, a disfrutar!!!!!

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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