7
Ensalada con quinoa y queso fresco 🥗
5
(9)
15 min
0 kcal
martamc16
Preparación de la receta
1
Mientras se cuece la quinoa (instrucciones en el paquete) corta a taquitos los demás ingredientes:
2
Mezcla la quinoa con las hortalizas y el queso fresco. Por último añade un poco de aove y mezcla de nuevo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Quinoa
50 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
40 gramos
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco
31 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Maíz dulce
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Quinoa
50 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
40 gramos
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco
31 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Maíz dulce
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mientras se cuece la quinoa (instrucciones en el paquete) corta a taquitos los demás ingredientes:
2
Mezcla la quinoa con las hortalizas y el queso fresco. Por último añade un poco de aove y mezcla de nuevo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Verduras
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...