14
Ropa vieja con pollo desmenuzado
3
(15)
50 min
0 kcal
Isaacriverog
Preparación de la receta
1
Hacer un sofrito con la cebolla en dados, aceite de oliva y ajo en polvo, después añadir los pimientos troceados en dados.
2
Descongelar mientras el pollo al microondas y limpiar los garbanzos.
3
Verter el pollo, el caldo y los garbanzos.
4
Sazonar al gusto y dejar reposar a fuego lento.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer un sofrito con la cebolla en dados, aceite de oliva y ajo en polvo, después añadir los pimientos troceados en dados.
2
Descongelar mientras el pollo al microondas y limpiar los garbanzos.
3
Verter el pollo, el caldo y los garbanzos.
4
Sazonar al gusto y dejar reposar a fuego lento.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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