1306
Pollo al curry con verduras
4.9
(1321)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras en trocitos pequeños y el pollo a tiras o cuadrados homogéneos.
2
Sobreir la cebolla, el calabacín y la zanahoria en una olla con AOVE. Sazonar con sal y pimienta
3
Calentar mientras el caldo de verduras y llevar a ebullición.
4
Una vez que la verdura está medio pochada, añadir los dados de pollo, sazonar con curry y saltear hasta que la superficie quede dorada
5
Añadir el caldo y dejar reposar durante hasta que el pollo se haga por dentro.
6
Cuando las verduras y el pollo estén hechos, añadir la leche evaporada t más curry (al gusto) para espesar la salsa y darle cremosidad.
7
Apagar fuego y añadir los trocitos de piña y las almendras y dejar reposar con el calor residual.
8
Servir y acompañar con lo que más te apetezca 😋
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de verduras
200 gramos
Leche evaporada
100 gramos
Pechuga de pollo
100 gramos
Calabacín
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry Madrás
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Piña enlatada
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Sal
3 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de verduras
200 gramos
Leche evaporada
100 gramos
Pechuga de pollo
100 gramos
Calabacín
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry Madrás
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Piña enlatada
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Sal
3 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Cortar las verduras en trocitos pequeños y el pollo a tiras o cuadrados homogéneos.
2
Sobreir la cebolla, el calabacín y la zanahoria en una olla con AOVE. Sazonar con sal y pimienta
3
Calentar mientras el caldo de verduras y llevar a ebullición.
4
Una vez que la verdura está medio pochada, añadir los dados de pollo, sazonar con curry y saltear hasta que la superficie quede dorada
5
Añadir el caldo y dejar reposar durante hasta que el pollo se haga por dentro.
6
Cuando las verduras y el pollo estén hechos, añadir la leche evaporada t más curry (al gusto) para espesar la salsa y darle cremosidad.
7
Apagar fuego y añadir los trocitos de piña y las almendras y dejar reposar con el calor residual.
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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