3
Pollo rustido
3
(4)
55 min
0 kcal
Katia.torres
Preparación de la receta
1
Sellar en aceite muy caliente los muslos de pollo por todos lados. Tiene que estar muy dorado.
2
Añadir a la misma cacerola todos los ingredientes, mezclar un poco las especias para que embadurnen todo y dejar cocinar tapado, a fuego bajo, unos 40 minutos, hasta que el pollo esté cocido.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 2 unidades)
Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca seca
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 2 unidades)
Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca seca
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sellar en aceite muy caliente los muslos de pollo por todos lados. Tiene que estar muy dorado.
2
Añadir a la misma cacerola todos los ingredientes, mezclar un poco las especias para que embadurnen todo y dejar cocinar tapado, a fuego bajo, unos 40 minutos, hasta que el pollo esté cocido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...