16
VIEIRAS SALTEADAS CON SALICORNIA
5
(19)
25 min
0 kcal
soniac.p.
Preparación de la receta
1
Bolsa de vieiras congeladas(en este caso) 16 piezas.Descongelar por completo y secar las vieiras con un trapito para retirar exceso de agua.Añadir sal
2
En sartén antiadherente echar un chorrito de aceite de oliva,sellar vieiras a fuego fuerte de un lado y de otro en total unos 8 minutos
3
La salicornia o espárrago de mar (se encuentra en supermercado como hipercor,es un tipo de alga muy salada x eso hay q evitar echarle sal cuando se cocine),le retiraremos tb el exceso de agua si tiene,saltearemos en un pelín de aceite con el ajo negro(3dientes cortados ),sobre unos 5 minutos
4
Una vez salteadas vieiras y salicornia se mezclan y listo!! Se puede acompañar con un arroz o lo q se desee.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Bolsa de vieiras congeladas(en este caso) 16 piezas.Descongelar por completo y secar las vieiras con un trapito para retirar exceso de agua.Añadir sal
2
En sartén antiadherente echar un chorrito de aceite de oliva,sellar vieiras a fuego fuerte de un lado y de otro en total unos 8 minutos
3
La salicornia o espárrago de mar (se encuentra en supermercado como hipercor,es un tipo de alga muy salada x eso hay q evitar echarle sal cuando se cocine),le retiraremos tb el exceso de agua si tiene,saltearemos en un pelín de aceite con el ajo negro(3dientes cortados ),sobre unos 5 minutos
4
Una vez salteadas vieiras y salicornia se mezclan y listo!! Se puede acompañar con un arroz o lo q se desee.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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