Wok con col blanca
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Wok con col blanca

5

(12)

0 kcal

ClaudiaShelby

ClaudiaShelby

Preparación de la receta

1

En una sartén wok con aceite, sofreímos la cebolla. Cuando esté dorada, añadimos la col y tapamos. Vamos removiendo de vez en cuando. Cuando haya bajado su volumen y esté hecha, añadimos la zanahoria. Subimos el fuego y sin tapar vamos removiendo hasta que todo esté bien salteado. Añadir sal, especias al gusto (tomillo, romero, cúrcuma, pimienta, chile picante, curry, etc).

2

En una sartén a parte, salteamos el jamón troceado. Una vez hecho, reservamos y cocinamos los huevos a la plancha.

3

Emplamos añadiendo los huevos al wok de col y con los trozos de jamón. Podéis añadirle unas pipas o frutos secos para darle un toque crujiente.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sartén wok con aceite, sofreímos la cebolla. Cuando esté dorada, añadimos la col y tapamos. Vamos removiendo de vez en cuando. Cuando haya bajado su volumen y esté hecha, añadimos la zanahoria. Subimos el fuego y sin tapar vamos removiendo hasta que todo esté bien salteado. Añadir sal, especias al gusto (tomillo, romero, cúrcuma, pimienta, chile picante, curry, etc).

2

En una sartén a parte, salteamos el jamón troceado. Una vez hecho, reservamos y cocinamos los huevos a la plancha.

3

Emplamos añadiendo los huevos al wok de col y con los trozos de jamón. Podéis añadirle unas pipas o frutos secos para darle un toque crujiente.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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