

9
Wok con col blanca
5
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén wok con aceite, sofreímos la cebolla. Cuando esté dorada, añadimos la col y tapamos. Vamos removiendo de vez en cuando. Cuando haya bajado su volumen y esté hecha, añadimos la zanahoria. Subimos el fuego y sin tapar vamos removiendo hasta que todo esté bien salteado. Añadir sal, especias al gusto (tomillo, romero, cúrcuma, pimienta, chile picante, curry, etc).
2
En una sartén a parte, salteamos el jamón troceado. Una vez hecho, reservamos y cocinamos los huevos a la plancha.
3
Emplamos añadiendo los huevos al wok de col y con los trozos de jamón. Podéis añadirle unas pipas o frutos secos para darle un toque crujiente.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén wok con aceite, sofreímos la cebolla. Cuando esté dorada, añadimos la col y tapamos. Vamos removiendo de vez en cuando. Cuando haya bajado su volumen y esté hecha, añadimos la zanahoria. Subimos el fuego y sin tapar vamos removiendo hasta que todo esté bien salteado. Añadir sal, especias al gusto (tomillo, romero, cúrcuma, pimienta, chile picante, curry, etc).
2
En una sartén a parte, salteamos el jamón troceado. Una vez hecho, reservamos y cocinamos los huevos a la plancha.
3
Emplamos añadiendo los huevos al wok de col y con los trozos de jamón. Podéis añadirle unas pipas o frutos secos para darle un toque crujiente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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