Quiche de espinacas y puerro
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Quiche de espinacas y puerro

3

(9)

45 min

0 kcal

mbarreales

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Preparación de la receta

1

Cortar el puerro muy fino.

2

Poner en una sartén un poco de aove, Sofreímos el puerro afuera muy lentoSofreímos el puerro afuera muy lento, Dejamos que coja un poco de color.

3

Después añadimos los taquitos de jamón, El los quieras más finos puedes hacerlos al tamaño de cada 1.

4

Después vamos añadiendo poco apoco las espinacas, Tienen que ir menú wando su tamaño a medida que vayan reduciendo su volumen vamos añadiendo el resto de la bolsa.

5

Paralelamente cogemos un bol, Cogemos el huevo y batimos con una pizca de Sal, ponemos un poco de perejil y ajo en polvo al gusto de cada 1. Cuando ya no tengamos mezclado lo añadimos a la sartén con el resto de ingredientes. Finalmente también echamos en los harten los 3 puñados de queso para que se funda un poco.

6

Una vez tenemos los ingredientes mezclados en las artes y el que solícitamente fundido añadiremos la mezcla en un recipiente con la masa totalmente estirada.

7

Precalentamos el horno a 180° Y cuando esté listo Pondremos nuestro de recipiente dentro. Lo dejaremos unos 20 minutos aproximadamente o hasta que veamos que la nata y el huevo está totalmente cuajado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el puerro muy fino.

2

Poner en una sartén un poco de aove, Sofreímos el puerro afuera muy lentoSofreímos el puerro afuera muy lento, Dejamos que coja un poco de color.

3

Después añadimos los taquitos de jamón, El los quieras más finos puedes hacerlos al tamaño de cada 1.

4

Después vamos añadiendo poco apoco las espinacas, Tienen que ir menú wando su tamaño a medida que vayan reduciendo su volumen vamos añadiendo el resto de la bolsa.

5

Paralelamente cogemos un bol, Cogemos el huevo y batimos con una pizca de Sal, ponemos un poco de perejil y ajo en polvo al gusto de cada 1. Cuando ya no tengamos mezclado lo añadimos a la sartén con el resto de ingredientes. Finalmente también echamos en los harten los 3 puñados de queso para que se funda un poco.

6

Una vez tenemos los ingredientes mezclados en las artes y el que solícitamente fundido añadiremos la mezcla en un recipiente con la masa totalmente estirada.

7

Precalentamos el horno a 180° Y cuando esté listo Pondremos nuestro de recipiente dentro. Lo dejaremos unos 20 minutos aproximadamente o hasta que veamos que la nata y el huevo está totalmente cuajado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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