Granola casera con lo que había en casa!!
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Granola casera con lo que había en casa!!

3

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0 kcal

carmengj

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Preparación de la receta

1

Precalentamos el horno a 200°. La base de la granola es la avena, así que según la cantidad de granola que queramos, echaremos más o menos avena. Cómo yo no tenía arroz inflado, hice trocitos las tortitas de arroz. Y le da el toque!!

2

Luego picamos los frutos secos que queramos ponerle. En mi caso: anacardos, nueces, almendras, avellanas. Y añadimos la canela (opcional). También le eché plátano deshidratación que tenía en casa, pero no es buen procesado!!🤦

3

Hacemos pasta de dátiles (triturar dátiles con agua), yo usé 3 dátiles. Se puede cambiar por miel. Y la mezclamos con crema de cacahuete y aceite de coco (derretido en el microondas). Empezad con poca cantidad (2 cucharadas de cada un por ejemplo). Buscamos que quede toda la granola unida. Si necesitáis más id echando.

4

Extendemos en la bandeja del horno en una capa fina y horneamos unos 7 minutos. Mientras tanto, picamos chocolate negro y dátiles/pasas. Una vez pasado ese tiempo los añadimos (para que no se quemen). Y horneamos unos diez minutos más o hasta que esté tostado y crujiente (como en la portada de la receta).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentamos el horno a 200°. La base de la granola es la avena, así que según la cantidad de granola que queramos, echaremos más o menos avena. Cómo yo no tenía arroz inflado, hice trocitos las tortitas de arroz. Y le da el toque!!

2

Luego picamos los frutos secos que queramos ponerle. En mi caso: anacardos, nueces, almendras, avellanas. Y añadimos la canela (opcional). También le eché plátano deshidratación que tenía en casa, pero no es buen procesado!!🤦

3

Hacemos pasta de dátiles (triturar dátiles con agua), yo usé 3 dátiles. Se puede cambiar por miel. Y la mezclamos con crema de cacahuete y aceite de coco (derretido en el microondas). Empezad con poca cantidad (2 cucharadas de cada un por ejemplo). Buscamos que quede toda la granola unida. Si necesitáis más id echando.

4

Extendemos en la bandeja del horno en una capa fina y horneamos unos 7 minutos. Mientras tanto, picamos chocolate negro y dátiles/pasas. Una vez pasado ese tiempo los añadimos (para que no se quemen). Y horneamos unos diez minutos más o hasta que esté tostado y crujiente (como en la portada de la receta).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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