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Tortitas canarias de gofio y plátano veganas
5
(145)
7 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
Cantidad para 3 tortitas. Mezcla y tritura todos los ingredientes.
2
Engrasa y calienta bien la sartén (que esté bien caliente es muy importante).
3
Baja a fuego medio y añade unas cucharadas de la masa.
4
Cuando se despegue da la vuelta y cocina del otro lado.
5
Emplata y añade el topping que más te guste (yo usé yogur vegetal de soja alpro sabor natural con avena y plátano). A comer!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cantidad para 3 tortitas. Mezcla y tritura todos los ingredientes.
2
Engrasa y calienta bien la sartén (que esté bien caliente es muy importante).
3
Baja a fuego medio y añade unas cucharadas de la masa.
4
Cuando se despegue da la vuelta y cocina del otro lado.
5
Emplata y añade el topping que más te guste (yo usé yogur vegetal de soja alpro sabor natural con avena y plátano). A comer!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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