

13
Guiso de carne y verduras.
3
(14)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a fuego medio la carne previamente con sal al gusto, hasta que se haga un poco (no la hacemos a la plancha). Yo la dejo hasta que por ambas partes esté blanquita y no se vea ya cruda, pero sin que se haga mucho a la plancha.
2
Mientras se hace la carne cortamos las verduras, se puede agregar más verduras o sustituir por otras. Suelo usar 1pimiento rojo y otro verde, 3 zanahorias y 1 cebolla. Las corto pequeñas y las pico con la batidora para hacerlas más pequeñas aún. (También se pueden cortar a mano y meter así.)
3
Una vez todo cortado lo metemos en una olla junto con la carne y ponemos agua hasta taparlo todo, y dejamos a fuego medio removiendo de vez en cuando.
4
Cuando la zanahoria esté hecha añadimos las patatas cortadas en daditos y seguimos removiendo a fuego medio.
5
Si se quiere dar más sabor se puede poner una pastilla de ave crem aunque Carlos no lo aprobaría. Se prueba de sal y en cuanto las patatas estén hervidas, se añade perejil al gusto y ya está el guiso listo para servir.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Lomo de cerdo
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Lomo de cerdo
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Ponemos a fuego medio la carne previamente con sal al gusto, hasta que se haga un poco (no la hacemos a la plancha). Yo la dejo hasta que por ambas partes esté blanquita y no se vea ya cruda, pero sin que se haga mucho a la plancha.
2
Mientras se hace la carne cortamos las verduras, se puede agregar más verduras o sustituir por otras. Suelo usar 1pimiento rojo y otro verde, 3 zanahorias y 1 cebolla. Las corto pequeñas y las pico con la batidora para hacerlas más pequeñas aún. (También se pueden cortar a mano y meter así.)
3
Una vez todo cortado lo metemos en una olla junto con la carne y ponemos agua hasta taparlo todo, y dejamos a fuego medio removiendo de vez en cuando.
4
Cuando la zanahoria esté hecha añadimos las patatas cortadas en daditos y seguimos removiendo a fuego medio.
5
Si se quiere dar más sabor se puede poner una pastilla de ave crem aunque Carlos no lo aprobaría. Se prueba de sal y en cuanto las patatas estén hervidas, se añade perejil al gusto y ya está el guiso listo para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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