5
Ensalada de Hortalizas y Atún
5
(7)
5 min
0 kcal
diego21lucas
Preparación de la receta
1
Picar cebolla y pochar durante 3 minutos en la plancha
2
Mezclar la cebolla con el maíz, tomates, y atún
3
Añadir aceite de oliva, vinagre de Modena, Ajo en polvo y orégano
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ajo en polvo
100 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de módena
100 gramos
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ajo en polvo
100 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de módena
100 gramos
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar cebolla y pochar durante 3 minutos en la plancha
2
Mezclar la cebolla con el maíz, tomates, y atún
3
Añadir aceite de oliva, vinagre de Modena, Ajo en polvo y orégano
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...