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🐟 BACALAO GRATINADO CON COLIFLOR 🐟
3
(50)
0 kcal
elenaff
Preparación de la receta
1
Se cuece el bacalao y la coliflor
2
Para la bechamel, se pone dorada la cebolla y se añade la cucharada de harina. Sin dejar de remover se añade un vaso de leche.
3
Se ponen los lomos y la coliflor cocida en una fuente. Se añade la bechamel y la mozzarella y ¡a hornear!
4
Cuando esté gratinado el queso, sacar y a disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se cuece el bacalao y la coliflor
2
Para la bechamel, se pone dorada la cebolla y se añade la cucharada de harina. Sin dejar de remover se añade un vaso de leche.
3
Se ponen los lomos y la coliflor cocida en una fuente. Se añade la bechamel y la mozzarella y ¡a hornear!
4
Cuando esté gratinado el queso, sacar y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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