

6
Muslos de pollo al horno
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Troceamos toda la verdura en tiras finas y las colocamos en una fuente de horno sobre papel vegetal. Preferiblemente poner las papas primero. Sazonamos toda la verdura una vez la hayamos colocado en la fuente y le ponemos una cucharada de aceite.
2
Limpiamos el pollo ( quitándole la piel y/o la grasa) y sazonamos con orégano, pimienta negra, ajo en polvo y sal por ambos lados.
3
Colocamos el pollo sobre la cama de verduras y echamos otra cucharada de aceite. Metemos en el horno unos 15 min. a 180ºC . Una vez transcurrido el tiempo sacamos y vertemos el vino blanco y el caldo de pollo , añadimos un poco de sal y volvemos a introducir en el horno hasta que estén dorado los muslos de pollo. ¡Y a comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zanahoria
480 gramos (aprox. 3 unidades)

Caldo de pollo
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Muslo de pollo
100 gramos

Patata
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Vino blanco
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo en polvo
2 gramos

Orégano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zanahoria
480 gramos (aprox. 3 unidades)

Caldo de pollo
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Muslo de pollo
100 gramos

Patata
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Vino blanco
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo en polvo
2 gramos

Orégano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos toda la verdura en tiras finas y las colocamos en una fuente de horno sobre papel vegetal. Preferiblemente poner las papas primero. Sazonamos toda la verdura una vez la hayamos colocado en la fuente y le ponemos una cucharada de aceite.
2
Limpiamos el pollo ( quitándole la piel y/o la grasa) y sazonamos con orégano, pimienta negra, ajo en polvo y sal por ambos lados.
3
Colocamos el pollo sobre la cama de verduras y echamos otra cucharada de aceite. Metemos en el horno unos 15 min. a 180ºC . Una vez transcurrido el tiempo sacamos y vertemos el vino blanco y el caldo de pollo , añadimos un poco de sal y volvemos a introducir en el horno hasta que estén dorado los muslos de pollo. ¡Y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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