Couscous  con calabaza
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Couscous con calabaza

5

(61)

60 min

0 kcal

Biolola

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Preparación de la receta

1

Por un lado, asar la calabaza junto con los dientes de ajo, para ello usaremos una fuente de cristal en la que pondremos la calabaza cortada en dados junto con los ajos enteros sin pelar. Añadimos una cucharada de Aove y sal pimentamos al gusto. A continuación horneamos durante unos 20 min a 200 grados

2

En un cuenco ponemos el couscous y añadimos agua hirviendo de forma que cubra el grano de couscous, tapamos para que no se escape el vapor y dejamos reposar unos minutos mientras hacemos el siguiente paso

3

Por otro lado, pochamos la cebolla junto con el calabacín en una sartén amplia. Una vez listo, añadimos la calabaza, el couscous, las pasas y las almendras cortadas. Removemos y especiamos. Recuerda que las cantidades de cada especia la puedes cambiar y modificar al gusto. Por último, cuando el plato se ha enfriado, añadir el tomate cortado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Por un lado, asar la calabaza junto con los dientes de ajo, para ello usaremos una fuente de cristal en la que pondremos la calabaza cortada en dados junto con los ajos enteros sin pelar. Añadimos una cucharada de Aove y sal pimentamos al gusto. A continuación horneamos durante unos 20 min a 200 grados

2

En un cuenco ponemos el couscous y añadimos agua hirviendo de forma que cubra el grano de couscous, tapamos para que no se escape el vapor y dejamos reposar unos minutos mientras hacemos el siguiente paso

3

Por otro lado, pochamos la cebolla junto con el calabacín en una sartén amplia. Una vez listo, añadimos la calabaza, el couscous, las pasas y las almendras cortadas. Removemos y especiamos. Recuerda que las cantidades de cada especia la puedes cambiar y modificar al gusto. Por último, cuando el plato se ha enfriado, añadir el tomate cortado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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