1
Tortilla de verduras
3
(2)
0 kcal
Ineolpa
Preparación de la receta
1
Corto todas las verduras y las pongo a pochar en una sartén.
2
Bato los huevos
3
Cuando las verduras estén tiernas, las mezcló con los huevos y hago la tortilla.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mezcla de setas congeladas
450 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacin seco
330 gramos
Cebolla
330 gramos
Puerro
330 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mezcla de setas congeladas
450 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacin seco
330 gramos
Cebolla
330 gramos
Puerro
330 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Corto todas las verduras y las pongo a pochar en una sartén.
2
Bato los huevos
3
Cuando las verduras estén tiernas, las mezcló con los huevos y hago la tortilla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Verduras
De la huerta
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...