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Albóndigas de carne mixta y verduras
3
(4)
30 min
0 kcal
merchecocinillas
Preparación de la receta
1
Hervimos acelgas 5’
2
Añadimos coliflor y zanahoria y hervimos 5’ más
3
En un bol, mezclar la carne de cerdo, la ternera, la sal y la pimienta.
4
Hacer bolitas con la mezcla. Para que no se peguen nos ponemos aceite en las manos.
5
Las cocinamos en freidora de aire 13’ a 200º o en el horno a 180º unos 25’
6
Ahora las vamos a mezclar con el pisto o salsa de tomate en una sartén, dejamos cocer unos 5’ y listo.
7
Como guarnición he usado quinoa
8
¡Disfruta de tus deliciosas albóndigas con carne y verduras mixtas!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervimos acelgas 5’
2
Añadimos coliflor y zanahoria y hervimos 5’ más
3
En un bol, mezclar la carne de cerdo, la ternera, la sal y la pimienta.
4
Hacer bolitas con la mezcla. Para que no se peguen nos ponemos aceite en las manos.
5
Las cocinamos en freidora de aire 13’ a 200º o en el horno a 180º unos 25’
6
Ahora las vamos a mezclar con el pisto o salsa de tomate en una sartén, dejamos cocer unos 5’ y listo.
7
Como guarnición he usado quinoa
8
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Carne
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