6
Helado de fresa casero
5
(9)
5 min
0 kcal
carmentorresbla
Preparación de la receta
1
La noche anterior congelar las fresa y cuando ya esté congelada mojarla y echarla en la trituradora junto con el yogur blanco
2
Añadir la mantequilla de cacahuete, los copos de avena, el plátano, las semillas de chía, las semillas de lino, el cacahuete natural y las pasas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
150 gramos
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete natural
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de lino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Uvas pasas
4 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
150 gramos
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete natural
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de lino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Uvas pasas
4 gramos (aprox. 4 unidades)
1
La noche anterior congelar las fresa y cuando ya esté congelada mojarla y echarla en la trituradora junto con el yogur blanco
2
Añadir la mantequilla de cacahuete, los copos de avena, el plátano, las semillas de chía, las semillas de lino, el cacahuete natural y las pasas.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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