Croquetas de puchero
whatsapp

30

whatsapp

30

Croquetas de puchero

5

(33)

0 kcal

rutkarma19

rutkarma19

Preparación de la receta

1

Lo primero cortar el pollo con cuchillo chiquitito, la cantidad más o menos un plato normal, yo le echo también un poco de zanahoria y garbanzos y los Machado con un tenedor

2

Picar 1 cebolla muy chiquitito, echamos 2 cucharas de aceite de oliva en una sartén y sofreimos 5 min más o menos

3

Ahora, echamos las 4 cucharadas colmadas de harina de espelta y removemos para que se cocine, se quedará como a pegotes,unos minutos y echamos el pollo y movemos e integramos todo

4

Ahora echamos la leche y movemos y después echamos el caldo del puchero, yo cojo un vaso de 500ml, cuelo el caldo y lleno ese vaso y de leche es como medio vasito más chico, unos 125ml, más o menos, yo lo hago a ojo

5

Ahora echo pimienta, sal, y nuez moscada, a ojo, y hierba buena y empiezo a menear lo Más o menos 20min, hasta que la masa se vea más compacta y se despegue de los lados

6

Pongo la masa en un plato, dejó que se enfríe un poco, pongo papel film que quede pegado a la masa y lo meto en la nevera hasta al día siguiente

7

Hago las croquetas, y las paso por huevo y después por pan rayado y las frío en aove caliente girandolas para que se hagan por todos lados, dejar enfriar, a mi me gustan más frías, se nota más el sabor y a disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero cortar el pollo con cuchillo chiquitito, la cantidad más o menos un plato normal, yo le echo también un poco de zanahoria y garbanzos y los Machado con un tenedor

2

Picar 1 cebolla muy chiquitito, echamos 2 cucharas de aceite de oliva en una sartén y sofreimos 5 min más o menos

3

Ahora, echamos las 4 cucharadas colmadas de harina de espelta y removemos para que se cocine, se quedará como a pegotes,unos minutos y echamos el pollo y movemos e integramos todo

4

Ahora echamos la leche y movemos y después echamos el caldo del puchero, yo cojo un vaso de 500ml, cuelo el caldo y lleno ese vaso y de leche es como medio vasito más chico, unos 125ml, más o menos, yo lo hago a ojo

5

Ahora echo pimienta, sal, y nuez moscada, a ojo, y hierba buena y empiezo a menear lo Más o menos 20min, hasta que la masa se vea más compacta y se despegue de los lados

6

Pongo la masa en un plato, dejó que se enfríe un poco, pongo papel film que quede pegado a la masa y lo meto en la nevera hasta al día siguiente

7

Hago las croquetas, y las paso por huevo y después por pan rayado y las frío en aove caliente girandolas para que se hagan por todos lados, dejar enfriar, a mi me gustan más frías, se nota más el sabor y a disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Croquetas

Comidas

Aprovechamiento

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift