19
Pavo en tomate
3
(20)
35 min
0 kcal
Nelahdez22
Preparación de la receta
1
Triturar todas las verduras con el tomate frito y el aceite. Añadir las especias y la sal. Sofreídlo en un sartén durante 5 minutos.
2
Luego retirar la salsa y sellar el pavo por ambos lados durante 1 minuto. Luego en una fuente añadir la salsa y el pavo troceado. Añadir ambos quesos por encima.
3
Ponerlo en el horno a 180°, durante 20 minutos. Luego servir, se puede acompañar con pasta o verduras.
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Pechuga de pavo
300 gramos
Salsa de tomate
210 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
40 gramos
Cebolla
30 gramos
Pimiento amarillo
30 gramos
Pimiento rojo
30 gramos
Queso gouda
30 gramos
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Pechuga de pavo
300 gramos
Salsa de tomate
210 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
40 gramos
Cebolla
30 gramos
Pimiento amarillo
30 gramos
Pimiento rojo
30 gramos
Queso gouda
30 gramos
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Triturar todas las verduras con el tomate frito y el aceite. Añadir las especias y la sal. Sofreídlo en un sartén durante 5 minutos.
2
Luego retirar la salsa y sellar el pavo por ambos lados durante 1 minuto. Luego en una fuente añadir la salsa y el pavo troceado. Añadir ambos quesos por encima.
3
Ponerlo en el horno a 180°, durante 20 minutos. Luego servir, se puede acompañar con pasta o verduras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...