15
Granola (receta @realfooding)
5
(17)
0 kcal
natalii
Preparación de la receta
1
Poner los dátiles a remojo con agua caliente, que los cubra una media hora y batir.
2
Id pesando los alimentos y mezclar todo con la pasta de dátil.
3
Al horno 180 grados media hora. Remover de vez en cuando.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Copos de avena
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Anacardos crudos
150 gramos (aprox. 1 paquete)
Frutos secos
150 gramos (aprox. 1 paquete)
Pipas de calabaza
74 gramos (aprox. 3 i ½ puñados)
Pipas de girasol
74 gramos (aprox. 3 i ½ puñados)
Dátiles
65 gramos (aprox. 13 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Copos de avena
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Anacardos crudos
150 gramos (aprox. 1 paquete)
Frutos secos
150 gramos (aprox. 1 paquete)
Pipas de calabaza
74 gramos (aprox. 3 i ½ puñados)
Pipas de girasol
74 gramos (aprox. 3 i ½ puñados)
Dátiles
65 gramos (aprox. 13 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Poner los dátiles a remojo con agua caliente, que los cubra una media hora y batir.
2
Id pesando los alimentos y mezclar todo con la pasta de dátil.
3
Al horno 180 grados media hora. Remover de vez en cuando.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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