34
Tortilla de claras
4
(36)
10 min
0 kcal
rafaroldan93
Preparación de la receta
1
Mezclar el huevo, las claras y la sal en un cuenco.
2
Precalentar una sartén. Recomiendo usar un poco de aceite para evitar que se pegue.
3
Cuando se asiente la base, colocar las lonchas de queso en un lateral y doblar la tortilla por la mitad, de modo que cubra las lonchas como un sándwich.
4
Seguir cocinando dándole la vuelta a la tortilla hasta que esté un poco dorada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar el huevo, las claras y la sal en un cuenco.
2
Precalentar una sartén. Recomiendo usar un poco de aceite para evitar que se pegue.
3
Cuando se asiente la base, colocar las lonchas de queso en un lateral y doblar la tortilla por la mitad, de modo que cubra las lonchas como un sándwich.
4
Seguir cocinando dándole la vuelta a la tortilla hasta que esté un poco dorada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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