

10
Arroz con sepia, gambas y alga nori
5
(13)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prepara los ingredientes, corta por un lado la cebolla finita y los ajos, resérvalos. Corta la sepia con su salsa y las gambas peladas a taquitos reserva.
2
En una cazuela poner el aceite y sofreír las gambas enteras y reservar

3
En la misma cazuela añadir la sepia a trocitos y las gambas peladas, quando estén cocinadas, reservar

4
Pondremos el caldo a calentar a fuego lento

5
Añadiremos en la misma cazuela donde hemos hecho sepia y gambas, la cebolla y los ajos, sofreír hasta que estén doraditos, con un poco de sal.

6
Añadiremos el tomate y rehogaremos 5’ más

7
Volveremos a poner en la cazuela la sepia y las gambitas con el arroz y sofreiremos 5’

8
Una vez hecho esto añadiríamos el caldo hirbiendo, probaremos y rectificaremos de sal

9
La cocción del arroz son 15min. Quando ya lleve diez añadiremos los copos de alga morí y mezclaremos dejaremos que acabe la cocción, añadiendo en el último minuto las gambas encima decorando el arroz. Pasador los 15’ apagaremos el fuego, taparemos y dejaremos reposar 5’ estará ya listo para servir

10
Que aproveche! Si sobra ya tenéis el tupper para empezar bien el lunes.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de pescado
1000 gramos (aprox. 1 cartón)

Arroz bomba
400 gramos

Gambas congeladas peladas
300 gramos

Sepia
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Gambas
240 gramos (aprox. 12 unidades)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa de tomate
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Ajo
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Sal marina eco
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de pescado
1000 gramos (aprox. 1 cartón)

Arroz bomba
400 gramos

Gambas congeladas peladas
300 gramos

Sepia
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Gambas
240 gramos (aprox. 12 unidades)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa de tomate
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Ajo
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Sal marina eco
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Prepara los ingredientes, corta por un lado la cebolla finita y los ajos, resérvalos. Corta la sepia con su salsa y las gambas peladas a taquitos reserva.
2
En una cazuela poner el aceite y sofreír las gambas enteras y reservar

3
En la misma cazuela añadir la sepia a trocitos y las gambas peladas, quando estén cocinadas, reservar

4
Pondremos el caldo a calentar a fuego lento

5
Añadiremos en la misma cazuela donde hemos hecho sepia y gambas, la cebolla y los ajos, sofreír hasta que estén doraditos, con un poco de sal.

6
Añadiremos el tomate y rehogaremos 5’ más

7
Volveremos a poner en la cazuela la sepia y las gambitas con el arroz y sofreiremos 5’

8
Una vez hecho esto añadiríamos el caldo hirbiendo, probaremos y rectificaremos de sal

9
La cocción del arroz son 15min. Quando ya lleve diez añadiremos los copos de alga morí y mezclaremos dejaremos que acabe la cocción, añadiendo en el último minuto las gambas encima decorando el arroz. Pasador los 15’ apagaremos el fuego, taparemos y dejaremos reposar 5’ estará ya listo para servir

10
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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