

38
Maxibon choco healthy
5
(40)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
H e l a d o: - 3 plátanos congelados - 250g de yogur de coco - 4 dátiles - 2 cucharadas de crema de cacahuete o anarcardo - 50g de chocolate 85% - 1 cucharadita de esencia de vainilla 1) Tritura bien todos los ingredientes excepto el chocolate. 2) Vierte en un bol y mezcla con el chocolate picado (o chips) y la esencia de vainilla. 3) Pre congela la mezcla dejándola reposar en el congelador a tandas de 1 hora cubierta con un papel film o una tapa. Ve removiendo para romper los cristales de hielo y que quede cremoso. Si tienes heladera te ahorras este paso haha. 4) Pasadas unas 2 horas vierte en moldes de turrón o cualquier molde rectangular forrado con papel film y deja que congele completamente (unas 4 horas).

2
G a l l e t a: - 125g de copos de avena (o harina directamente) - 10 dátiles - 1 cucharadita de canela - 1 cucharadita de levadura en polvo - 1 cucharada de aceite de coco - 2 cucharadas de crema de cacahuete - 25g de cacao puro en polvo 1) Tritura los copos de avena y mezcla con la canela, la levadura y el cacao. 2) Aparte, prepara pasta de dátil (remoja los dátiles en agua caliente 10 min y tritura con un chorrito de la misma). 3) Añade el resto de ingredientes húmedos y remueve bien. 4) Incorpora los ingredientes secos acabando de mezclar con las manos hasta que no se pegue y con un cuchillo forma las galletas en forma de cuadrado. 5) Hornea 15 min a 170C con calor arriba y abajo y reserva.


3
C o b e r t u r a: - 200g de chocolate 85% - Almendra a cubitos - 1 cucharada de aceite de coco 1) Finalmente montamos nuestros maxibon (saldran 8 uds. aprox). Saca el helado del congelador y corta a rectángulos con un cuchillo. 2) Pon cada rectángulo entre 2 galletas hasta la mitad y la otra mitad bañala en chocolate fundido mezclado con la almendra y el aceite de coco. Guarda en el congelador y a disfrutar!!!!

Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Chocolate 85%
250 gramos

Yogur de coco vegano
250 gramos

Harina de avena
125 gramos

Almendras
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Aceite de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Crema de cacahuete
29 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cacao en polvo
25 gramos

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Chocolate 85%
250 gramos

Yogur de coco vegano
250 gramos

Harina de avena
125 gramos

Almendras
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Aceite de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Crema de cacahuete
29 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cacao en polvo
25 gramos

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
H e l a d o: - 3 plátanos congelados - 250g de yogur de coco - 4 dátiles - 2 cucharadas de crema de cacahuete o anarcardo - 50g de chocolate 85% - 1 cucharadita de esencia de vainilla 1) Tritura bien todos los ingredientes excepto el chocolate. 2) Vierte en un bol y mezcla con el chocolate picado (o chips) y la esencia de vainilla. 3) Pre congela la mezcla dejándola reposar en el congelador a tandas de 1 hora cubierta con un papel film o una tapa. Ve removiendo para romper los cristales de hielo y que quede cremoso. Si tienes heladera te ahorras este paso haha. 4) Pasadas unas 2 horas vierte en moldes de turrón o cualquier molde rectangular forrado con papel film y deja que congele completamente (unas 4 horas).

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G a l l e t a: - 125g de copos de avena (o harina directamente) - 10 dátiles - 1 cucharadita de canela - 1 cucharadita de levadura en polvo - 1 cucharada de aceite de coco - 2 cucharadas de crema de cacahuete - 25g de cacao puro en polvo 1) Tritura los copos de avena y mezcla con la canela, la levadura y el cacao. 2) Aparte, prepara pasta de dátil (remoja los dátiles en agua caliente 10 min y tritura con un chorrito de la misma). 3) Añade el resto de ingredientes húmedos y remueve bien. 4) Incorpora los ingredientes secos acabando de mezclar con las manos hasta que no se pegue y con un cuchillo forma las galletas en forma de cuadrado. 5) Hornea 15 min a 170C con calor arriba y abajo y reserva.


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C o b e r t u r a: - 200g de chocolate 85% - Almendra a cubitos - 1 cucharada de aceite de coco 1) Finalmente montamos nuestros maxibon (saldran 8 uds. aprox). Saca el helado del congelador y corta a rectángulos con un cuchillo. 2) Pon cada rectángulo entre 2 galletas hasta la mitad y la otra mitad bañala en chocolate fundido mezclado con la almendra y el aceite de coco. Guarda en el congelador y a disfrutar!!!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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