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Risotto de calabaza y setas
5
(507)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la salsa de calabaza: cortar 800gr de calabaza a dados (sin piel) y lo ponemos al horno hasta que esté tierna. Mientras sofreimos 1/2 cebolla y 1 ajo con aove a fuego medio hasta que quede bien pochadito. (Si ya tienes la calabaza asada previamente son unos 300gr)
2
Trituramos todos los ingredientes para la salsa: la calabaza asada, la cebolla y el ajo sofritos, unos 20 gramos de queso parmesano o grana padano, sal, pimienta y 100ml de leche o bebida vegetal. Rectificar especias al gusto. Reservamos.
3
Para el arroz: Pochamos 1 cebolla cortada finita y un ajo, una vez doradas añadimos las setas. Paralelamente, calentamos el caldo de verduras.
4
Cuando las setas estén pochadas, agregamos el arroz y lo removemos durante un par de minutos, seguidamente añadimos la crema de calabaza y rectificamos especias, en mi caso sal, pimienta y una pizca de tomillo
5
Incorporamos el caldo poco a poco y se va añadiendo según se vaya consumiendo hasta que el arroz esté hecho.
6
Servir con queso, en mi caso queso trufado del LIDL que le da un toque 💯
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de verduras
1000 gramos
Calabaza
800 gramos
Arroz blanco
350 gramos
Portobello
200 gramos
Shiitake
200 gramos
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos
Queso de oveja curado
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Queso parmesano
20 gramos
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de verduras
1000 gramos
Calabaza
800 gramos
Arroz blanco
350 gramos
Portobello
200 gramos
Shiitake
200 gramos
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos
Queso de oveja curado
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Queso parmesano
20 gramos
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la salsa de calabaza: cortar 800gr de calabaza a dados (sin piel) y lo ponemos al horno hasta que esté tierna. Mientras sofreimos 1/2 cebolla y 1 ajo con aove a fuego medio hasta que quede bien pochadito. (Si ya tienes la calabaza asada previamente son unos 300gr)
2
Trituramos todos los ingredientes para la salsa: la calabaza asada, la cebolla y el ajo sofritos, unos 20 gramos de queso parmesano o grana padano, sal, pimienta y 100ml de leche o bebida vegetal. Rectificar especias al gusto. Reservamos.
3
Para el arroz: Pochamos 1 cebolla cortada finita y un ajo, una vez doradas añadimos las setas. Paralelamente, calentamos el caldo de verduras.
4
Cuando las setas estén pochadas, agregamos el arroz y lo removemos durante un par de minutos, seguidamente añadimos la crema de calabaza y rectificamos especias, en mi caso sal, pimienta y una pizca de tomillo
5
Incorporamos el caldo poco a poco y se va añadiendo según se vaya consumiendo hasta que el arroz esté hecho.
6
Servir con queso, en mi caso queso trufado del LIDL que le da un toque 💯
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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Sal
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