Tortilla esponjosa de verdura
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Tortilla esponjosa de verdura

3

(2)

45 min

0 kcal

AvaG

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Preparación de la receta

1

Pelamos y picamos la cebolla con la trituradora. La metemos en la sartén con un poquito de aceite

2

Hacemos lo mismo con la zanahoria y la añadimos en la sartén junto con la cebolla

3

Lavamos, pelamos y picamos el brocoli (no demasiado, que quede granulado y suelto pero que no se haga puré). Y añadimos en la sartén Cocinamos todo durante 10 min

4

Cuando esté todo doradito, batimos los huevos y lo mezclamos. Salpimentamos al gusto

5

Vertemos en la sartén y esperamos que se cuaje unos 8 minutos. Le damos la vuelta y terminamos de hacer la tortilla. Y lista para comer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos y picamos la cebolla con la trituradora. La metemos en la sartén con un poquito de aceite

2

Hacemos lo mismo con la zanahoria y la añadimos en la sartén junto con la cebolla

3

Lavamos, pelamos y picamos el brocoli (no demasiado, que quede granulado y suelto pero que no se haga puré). Y añadimos en la sartén Cocinamos todo durante 10 min

4

Cuando esté todo doradito, batimos los huevos y lo mezclamos. Salpimentamos al gusto

5

Vertemos en la sartén y esperamos que se cuaje unos 8 minutos. Le damos la vuelta y terminamos de hacer la tortilla. Y lista para comer.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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