

10
Crepes proteicas.
5
(12)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Como relleno yo puse yogur griego untado por dentro. Por encima eché canela y mezclé 10gr de proteína sabor chocolate blanco y coco con agua hasta obtener una textura más o menos líquida, como si fuera un sirope (podéis omitirlo o echar cualquier otra cosa que os guste por encima). Acompañé de fruta también.
2
Mezclamos todos los ingredientes, fácil. Yo lo batí con la batidora para que integrara todo mejor.
3
Vamos echando una cantidad pequeña en una sartén a fuego medio y pincelada con aove o aceite de coco, hasta que se cubra toda.
4
A los pocos segundos, cuando veamos salir burbujitas pequeñas, damos la vuelta unos cuantos segundos más.
5
Y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Como relleno yo puse yogur griego untado por dentro. Por encima eché canela y mezclé 10gr de proteína sabor chocolate blanco y coco con agua hasta obtener una textura más o menos líquida, como si fuera un sirope (podéis omitirlo o echar cualquier otra cosa que os guste por encima). Acompañé de fruta también.
2
Mezclamos todos los ingredientes, fácil. Yo lo batí con la batidora para que integrara todo mejor.
3
Vamos echando una cantidad pequeña en una sartén a fuego medio y pincelada con aove o aceite de coco, hasta que se cubra toda.
4
A los pocos segundos, cuando veamos salir burbujitas pequeñas, damos la vuelta unos cuantos segundos más.
5
Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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