Noodles cococurry con pollo macerado en pimentón de la Vera y sésamo
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Noodles cococurry con pollo macerado en pimentón de la Vera y sésamo

5

(13)

30 min

0 kcal

Lalaloo6

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Preparación de la receta

1

Ponemos en una cazuela a hervir el Brocoli 4 minutos. Cuando esté sacamos y retiramos.

2

En ese mismo agua añadir las Zanahorias cortadas 4minutos más. A los 2minutos de cocción añadimos el repollo (yo lo hice con repollo chino). Cuando pase el tiempo de cocción retiramos. Reservar esta olla con el agua de las verduras.

3

Mientras que se cuecen las verduras en una sartén grande pochamos la cebolla y cuando esté transparente añadimos el ajo, lo sofreímos. Añadimos un poquito de cerveza. Reducir unos 10 minutos a fuego medio.

4

Una vez retiradas las verduras y mientras que se hace la cebolla, partimos el pollo en tiras. En un bol añadimos pimentón de la Vera, sésamo, jengibre en polvo (opcional), un chorrito de AOVE y sal. Removemos y removemos y reservamos.

5

Introducimos los noodles en la olla que contenía el caldo de las verduras retirado del fuego. Mantenemos dentro del agua 4 minutos. Una vez transcurrido ese tiempo, escurrimos y reservamos.

6

Una vez preparados todos los ingredientes, seguimos con la salsa. Una vez reducida la cerveza añadimos la Leche de coco, sal y unas dos cucharadas de curry (un poco al gusto). Añadimos una pizca de sal y reducimos unos 10 minutos a fuego medio removiendo bien.

7

Mientras que se reduce la salsa pasamos a la plancha, la zanahoria y el pollo. Yo pasé por la plancha también unas nueces troceadas (también pegan anacardos o cacahuetes).

8

Emplatamos poniendo los noodles, el brocoli, las zanahorias y la salsa. Ponemos encima el pollo y las nueces troceadas. ¡Y a comer!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en una cazuela a hervir el Brocoli 4 minutos. Cuando esté sacamos y retiramos.

2

En ese mismo agua añadir las Zanahorias cortadas 4minutos más. A los 2minutos de cocción añadimos el repollo (yo lo hice con repollo chino). Cuando pase el tiempo de cocción retiramos. Reservar esta olla con el agua de las verduras.

3

Mientras que se cuecen las verduras en una sartén grande pochamos la cebolla y cuando esté transparente añadimos el ajo, lo sofreímos. Añadimos un poquito de cerveza. Reducir unos 10 minutos a fuego medio.

4

Una vez retiradas las verduras y mientras que se hace la cebolla, partimos el pollo en tiras. En un bol añadimos pimentón de la Vera, sésamo, jengibre en polvo (opcional), un chorrito de AOVE y sal. Removemos y removemos y reservamos.

5

Introducimos los noodles en la olla que contenía el caldo de las verduras retirado del fuego. Mantenemos dentro del agua 4 minutos. Una vez transcurrido ese tiempo, escurrimos y reservamos.

6

Una vez preparados todos los ingredientes, seguimos con la salsa. Una vez reducida la cerveza añadimos la Leche de coco, sal y unas dos cucharadas de curry (un poco al gusto). Añadimos una pizca de sal y reducimos unos 10 minutos a fuego medio removiendo bien.

7

Mientras que se reduce la salsa pasamos a la plancha, la zanahoria y el pollo. Yo pasé por la plancha también unas nueces troceadas (también pegan anacardos o cacahuetes).

8

Emplatamos poniendo los noodles, el brocoli, las zanahorias y la salsa. Ponemos encima el pollo y las nueces troceadas. ¡Y a comer!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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Grasas saturadas

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