

26
Zurrapa de lomo sana y saludable 🍞
5
(29)
0 kcal
Preparación de la receta
1
(⚠️ NO HAGÁIS CASO A LOS GRAMOS) Ponemos en la olla express aceite de oliva virgen extra y añadimos la cebolla pelada y en trozos, unos granos de pimienta negra, una hoja de laurel y los dientes de ajo sin pelar, a los que les damos un golpe con el cuchillo. Cocinamos unos minutos e incorporamos la carne.
2
Añadimos el vino y el agua. Tapamos la olla y dejamos que se cocine unos 20 o 25 minutos. Dejamos que se enfríe la carne y trituramos las verduras hasta conseguir una salsa espesa y homogénea (si queda muy líquida poner un poco de harina disuelta en un poco de agua y cocinar)
3
En una sartén alta o olla ponemos un poco de aceite e incorporamos el pimentón y movemos para evitar que se queme, rápido añadimos la salsa, a continuación incorporamos el orégano y unas gotitas de vinagre y por último la carne deshilachada, removemos y vamos probando hasta conseguir el punto que nos gusta.
4
Cuando este lista meter en un recipiente y dejar en el frígorifico hasta el día siguiente para que espese. Untar en el pan reciente tostado y a disfrutar 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lomo de cerdo
500 gramos

Vinagre de vino blanco
100 gramos

Vino blanco
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
4 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo
4 gramos (aprox. 4 unidades)

Agua mineral natural
2 gramos (aprox. 2 vasos)

Zanahoria
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lomo de cerdo
500 gramos

Vinagre de vino blanco
100 gramos

Vino blanco
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
4 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo
4 gramos (aprox. 4 unidades)

Agua mineral natural
2 gramos (aprox. 2 vasos)

Zanahoria
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
(⚠️ NO HAGÁIS CASO A LOS GRAMOS) Ponemos en la olla express aceite de oliva virgen extra y añadimos la cebolla pelada y en trozos, unos granos de pimienta negra, una hoja de laurel y los dientes de ajo sin pelar, a los que les damos un golpe con el cuchillo. Cocinamos unos minutos e incorporamos la carne.
2
Añadimos el vino y el agua. Tapamos la olla y dejamos que se cocine unos 20 o 25 minutos. Dejamos que se enfríe la carne y trituramos las verduras hasta conseguir una salsa espesa y homogénea (si queda muy líquida poner un poco de harina disuelta en un poco de agua y cocinar)
3
En una sartén alta o olla ponemos un poco de aceite e incorporamos el pimentón y movemos para evitar que se queme, rápido añadimos la salsa, a continuación incorporamos el orégano y unas gotitas de vinagre y por último la carne deshilachada, removemos y vamos probando hasta conseguir el punto que nos gusta.
4
Cuando este lista meter en un recipiente y dejar en el frígorifico hasta el día siguiente para que espese. Untar en el pan reciente tostado y a disfrutar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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