20
Gofres de manzana y avena
5
(22)
0 kcal
Pau_lalala
Preparación de la receta
1
Triturar bien todos los ingredientes.
2
Con la gofrera caliente: poner dos cucharadas colmadas para cada gofre (en mi caso, que es la de lidl).
3
Cocinar 7-8 minutos.
4
Añadir los toppins que quieras. Yo les he puesto: queso fresco granulado, mermelada de melocotón saludable (receta en perfil), una pizca de miel cruda y fresas congeladas (las paso por el agua del grifo unos segundos para que se corten bien y listo)
5
Enjoy!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Triturar bien todos los ingredientes.
2
Con la gofrera caliente: poner dos cucharadas colmadas para cada gofre (en mi caso, que es la de lidl).
3
Cocinar 7-8 minutos.
4
Añadir los toppins que quieras. Yo les he puesto: queso fresco granulado, mermelada de melocotón saludable (receta en perfil), una pizca de miel cruda y fresas congeladas (las paso por el agua del grifo unos segundos para que se corten bien y listo)
5
Enjoy!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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