309
Calabacín relleno de carne picada y horneado en freidora de aire
5
(312)
40 min
0 kcal
me_encanta_comer
Preparación de la receta
1
Partir los calabacines por la mitad (a lo largo) y meter al microondas 2-3 minutos a máxima potencia. Dejar enfriar.
2
Lavar y cortar las verduras.
3
Añadir el aceite en una sarten con la cebolla y la zanahoria. Mientras se cocinan, sacamos la "carne" del calabacín y lo troceamos, , dejando la piel entera para rellenarlos.
4
Añadir el resto de verduras, sal y pimienta. Cuando estén casi cocinadas, añadir la carne picada y dejar que se cocine todo junto.
5
Rellenar los calabacines y añadir el queso por encima.
6
Precalentar la freidora de aire, 5 min. 180°C. Meter los calabacines y programar el menú verdura que son 10 minutos, salen perfectos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Carne picada de ternera
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Carne picada de ternera
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Partir los calabacines por la mitad (a lo largo) y meter al microondas 2-3 minutos a máxima potencia. Dejar enfriar.
2
Lavar y cortar las verduras.
3
Añadir el aceite en una sarten con la cebolla y la zanahoria. Mientras se cocinan, sacamos la "carne" del calabacín y lo troceamos, , dejando la piel entera para rellenarlos.
4
Añadir el resto de verduras, sal y pimienta. Cuando estén casi cocinadas, añadir la carne picada y dejar que se cocine todo junto.
5
Rellenar los calabacines y añadir el queso por encima.
6
Precalentar la freidora de aire, 5 min. 180°C. Meter los calabacines y programar el menú verdura que son 10 minutos, salen perfectos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
AirFryer
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...