Pasta de arroz salteada
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Pasta de arroz salteada

3

(15)

35 min

0 kcal

Mariajo.sp

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Preparación de la receta

1

Un par de horas antes, hidratar la pasta de arroz en agua o según las instrucciones del fabricante. Cortar la ternera en tiras finas y dejarla marinando con 2 cucharadas de soja y 1 de harina fina de maíz tipo Maizena.

2

Preparar la salsa: el vino blanco, 2 o 3 cucharadas de salsa de soja clara, 1 cucharadita de harina fina de maíz, 1 puñado de cilantro picado, el jengibre, 2 ajos grandes picados o machacados, el tomate deshidratado picado o cortado en tiras finas y pimienta de cayena/guindillas (opcional, 1 o 2, al gusto). A parte, batir un huevo y cocinarlo en una sartén con muy poquito aceite, removiendo para que se deshaga.

Pasta de arroz salteada Paso 1

3

Cortar el ajo en láminas, y el pimiento y la cebolla en tiras finas. En una sartén antiadherente, saltear el ajo, la cebolla y el pimiento rojo en 1 cucharada de AOVE.

Pasta de arroz salteada Paso 2

4

Añadir la ternera, separando las tiras para que no se queden pegadas.

Pasta de arroz salteada Paso 3

5

Agregar la pasta de arroz, remover y tapar durante unos minutos para que se vaya haciendo blanda.

Pasta de arroz salteada Paso 4

6

Echar por encima la salsa y volver a cubrir.

7

Cocinar a fuego lento el tiempo necesario para que la salsa se reduzca y la pasta de arroz adquiera su textura blanda y gomosa característica.

8

Echar el huevo y mezclar, dejar un minuto más para que se mezclen los sabores. Apagar el fuego y dejar reposar 3-5 minutos.

Pasta de arroz salteada Paso 7

9

Se pueden añadir setas shiitake deshidratadas, que tienen un sabor a "oriental" muy bueno (hidratarlas previamente). Y también le van muy bien los brotes de soja, o pollo en lugar de ternera.

Pasta de arroz salteada Paso 8

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Un par de horas antes, hidratar la pasta de arroz en agua o según las instrucciones del fabricante. Cortar la ternera en tiras finas y dejarla marinando con 2 cucharadas de soja y 1 de harina fina de maíz tipo Maizena.

2

Preparar la salsa: el vino blanco, 2 o 3 cucharadas de salsa de soja clara, 1 cucharadita de harina fina de maíz, 1 puñado de cilantro picado, el jengibre, 2 ajos grandes picados o machacados, el tomate deshidratado picado o cortado en tiras finas y pimienta de cayena/guindillas (opcional, 1 o 2, al gusto). A parte, batir un huevo y cocinarlo en una sartén con muy poquito aceite, removiendo para que se deshaga.

Pasta de arroz salteada Paso 1

3

Cortar el ajo en láminas, y el pimiento y la cebolla en tiras finas. En una sartén antiadherente, saltear el ajo, la cebolla y el pimiento rojo en 1 cucharada de AOVE.

Pasta de arroz salteada Paso 2

4

Añadir la ternera, separando las tiras para que no se queden pegadas.

Pasta de arroz salteada Paso 3

5

Agregar la pasta de arroz, remover y tapar durante unos minutos para que se vaya haciendo blanda.

Pasta de arroz salteada Paso 4

6

Echar por encima la salsa y volver a cubrir.

7

Cocinar a fuego lento el tiempo necesario para que la salsa se reduzca y la pasta de arroz adquiera su textura blanda y gomosa característica.

8

Echar el huevo y mezclar, dejar un minuto más para que se mezclen los sabores. Apagar el fuego y dejar reposar 3-5 minutos.

Pasta de arroz salteada Paso 7

9

Se pueden añadir setas shiitake deshidratadas, que tienen un sabor a "oriental" muy bueno (hidratarlas previamente). Y también le van muy bien los brotes de soja, o pollo en lugar de ternera.

Pasta de arroz salteada Paso 8

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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