63
Pollo agridulce con arroz y brócoli
5
(65)
30 min
0 kcal
nufernandez
Preparación de la receta
1
Para la salsa, mezclar: miel, maicena, salsa de soja, agua, jengibre y chile en copos.
2
Cortar la pechuga en pequeños trozos y dejar remojando en la salsa mientras cocinamos el arroz y el broccoli.
3
Cortar el broccoli en ramas y hervir. Reservar.
4
Cocinar el arroz y reservar.
5
Verter y cocinar el pollo junto a la salsa en una sartén hasta que esté listo. La salsa pasará a tener una textura más densa y pegajosa.
6
Servir y esparcir semillas encima. Yo use semillas mixtas, pero pueden ser solo de sésamo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para la salsa, mezclar: miel, maicena, salsa de soja, agua, jengibre y chile en copos.
2
Cortar la pechuga en pequeños trozos y dejar remojando en la salsa mientras cocinamos el arroz y el broccoli.
3
Cortar el broccoli en ramas y hervir. Reservar.
4
Cocinar el arroz y reservar.
5
Verter y cocinar el pollo junto a la salsa en una sartén hasta que esté listo. La salsa pasará a tener una textura más densa y pegajosa.
6
Servir y esparcir semillas encima. Yo use semillas mixtas, pero pueden ser solo de sésamo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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