8
🧅Lasaña🥕de🥒carne🍅y🧅verduras🥕
3
(9)
25 min
0 kcal
steph_prinss
Preparación de la receta
1
Primero cortamos todas las verduras en trocitos, incorporamos en la sartén con un poco de aceite, le ponemos una hoja de Laurel, le echamos un vaso de agua y lo dejamos que se pongan tiernos y se evapore el agua.
2
En segundo lugar después evaporarse el agua, incorporamos la carne, sal pimienta, orégano, el vino y dejamos hervir, cuando hierva y se evapore incorporamos tomate a nuestro gusto.
3
La pasta debemos ponerlas en agua caliente no llegar a hervir, hay que tener mucho tacto para que no se rompan, en unos 15 minutos o menos están listas, poner encima de un trapo para que se sequen.
4
El próximo paso es montar la lasaña, primero empezamos por poner la carne, pasta, carne, pasta, carne, terminamos con el último de pasta, añadimos queso opcional en medio de las placas y encima. También es opcional la bechamel, o con tomate, ... Etc. Y lo ponemos en el horno unos 10 mintos o 15. Que aprovechEiS.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cheddar
100 gramos
Placas de pasta para lasaña y canelón sin gluten
96 gramos (aprox. 8 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cheddar
100 gramos
Placas de pasta para lasaña y canelón sin gluten
96 gramos (aprox. 8 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero cortamos todas las verduras en trocitos, incorporamos en la sartén con un poco de aceite, le ponemos una hoja de Laurel, le echamos un vaso de agua y lo dejamos que se pongan tiernos y se evapore el agua.
2
En segundo lugar después evaporarse el agua, incorporamos la carne, sal pimienta, orégano, el vino y dejamos hervir, cuando hierva y se evapore incorporamos tomate a nuestro gusto.
3
La pasta debemos ponerlas en agua caliente no llegar a hervir, hay que tener mucho tacto para que no se rompan, en unos 15 minutos o menos están listas, poner encima de un trapo para que se sequen.
4
El próximo paso es montar la lasaña, primero empezamos por poner la carne, pasta, carne, pasta, carne, terminamos con el último de pasta, añadimos queso opcional en medio de las placas y encima. También es opcional la bechamel, o con tomate, ... Etc. Y lo ponemos en el horno unos 10 mintos o 15. Que aprovechEiS.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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