

83
Bocata de nocilla healthy 🥪🍫
5
(91)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer el pan : Moler los copos de avena y añadir la canela, la levadura , el coco , el huevo y el queso ( yo utilicé tipo philadelphia pero puedes usar queso fresco )
2
Batir bien y añadir la mezcla en un bol apto para microondas
3
2’5 min al micro
4
Dejar enfriar y mientras hacer la nocilla
5
Para la nocilla : 1 cucharada de crema de cacahuete , añadirle cacao en polvo al gusto y un chorrito de leche vegetal ( yo utilice leche de coco para beber )
6
Abrir el pan y añadirle la nocilla 🤤

7
Yo tosté un poquito el pan que le da un toque más crunch 😜

8
Y a disfrutar ❣️

Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de untar
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Leche de coco
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de untar
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Leche de coco
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para hacer el pan : Moler los copos de avena y añadir la canela, la levadura , el coco , el huevo y el queso ( yo utilicé tipo philadelphia pero puedes usar queso fresco )
2
Batir bien y añadir la mezcla en un bol apto para microondas
3
2’5 min al micro
4
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5
Para la nocilla : 1 cucharada de crema de cacahuete , añadirle cacao en polvo al gusto y un chorrito de leche vegetal ( yo utilice leche de coco para beber )
6
Abrir el pan y añadirle la nocilla 🤤

7
Yo tosté un poquito el pan que le da un toque más crunch 😜

8
Y a disfrutar ❣️

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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